フィットネス系アイテムで買って良かったもの
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最近の変化
今年に入ってから始めたダイエットは、減量路線を一旦打ち切ってカラダづくり路線へ。
- ダンベル筋トレは、腕の日→胸の日→肩の日→休息日でローテするようになった
- プロテインとBCAAを摂取するようになり大きくなった
- 摂取カロリー削っても体重があまり減らなくなったので、普通に喰うことにした
- これによって体重は1-2kg増加したけど、体脂肪率が2-3%減った（筋肉増えた？）
- ウォーキング中に短距離のジョギングを入れるようになった
- ためしにマジメに走ってみたら5km30分（6分/km）で自信がついた
POLAR Grit X
Amazon | POLAR Grit X - 頑丈なアウトドアウォッチ GPS、コンパス、高度計、ミリタリーレベルの耐久性
- ランニングと登山で利用できるアウトドアウォッチを探して悩んだ末これを購入
- 連携アプリでのデータの見せ方が詳細で楽しい
- GARMIN fenix 6x も候補ではあったが流石に値段が...
- デザインは Grit X のほうが好みだったし、結果的に満足
MERRELL VAPOR GLOVE 4
Amazon | メレル フィットネスシューズ ベイパーグローブ4 メンズ Exuberance
- ランニングはなんとなく以前からベアフットシューズを使用している
- いつぞや投げ売りされていたベイパーグローブの初代をたまたま購入したのが発端
- アマゾン眺めていたら自分のサイズのオレンジ色が割安になっていたのでスペアに購入
- いま最新は5みたいだけど、高価なアウトドアシューズは型落ち割安がちょうどいい
- 一方、ベアフットじゃない足に優しいシューズも欲しくなってきた
HAIGE フラットベンチ
Amazon | フラットベンチ FB101【１年保証】 | ＨＡＩＧＥ | トレーニングベンチ
- 胸筋をトレーニングするのにベンチが欲しくなって購入
- 可動部のない質素なつくりだけどめっちゃ安定感あるので結果的に満足
- 身長180cmとか、カラダが大きいひとには小さいような気もする、わたしは余裕
ベルトラ アジャスタブル ダンベル 20kg
Amazon | 片手で16段階変更 アジャスタブル ダンベル 可変式 20kg 2個セット ベルトラ 【1年保証】
- ひとつ前のフラットベンチもそうだけど、コロナ禍でカテゴリが全体的に品薄だった
- すぐに手に入りそうなものであまり選択肢が多くない中でコレを購入
- 使用感に不満はないけど、おもりをひっかけてるツメの部分がそのうち壊れそうな気配
ザバス SAVAS リッチショコラ味
Amazon.co.jp： ザバス(SAVAS) ホエイプロテイン100+ビタミン リッチショコラ味
- ザバスのレパートリーのうち、いくつかの味を試飲しておいしかったのがコレ
- ヨーグルト味も買ったけど、シェイク後の泡立ちですごい飲みづらくて不良在庫
アミノバイタル ゴールド
Amazon | アミノバイタル GOLD 30本入箱 | アミノバイタル | BCAA
- えらいひとが BCAA も摂ったほうが良いとおっしゃるので購入してみた
- 寝る前に飲むと翌日のコンディションが良い気がする
- しかしコストは結構高めな気が、いいんだけど
